猫背などの不良姿勢や身体を引き締める為にトレーニングがしたい!!という50代女性が来院されました!!
お仕事はデスクワークで趣味は食べ歩きやお酒を飲むことでお仕事柄姿勢が悪く猫背によくなりがちで、長年の運動不足を解消したくトレーニングできる環境をお探しの方が、知り合いが当院に通われているのをSNSで見て来院されました😊
まずは長年デスクワークのお仕事をされていたというのもあってか、パッと見た時から身体の歪みがとてもありました。まずは歪みの状態を確認するために後ろから肩の高さや肩甲骨の位置を見ましたが明らかに右肩と右の肩甲骨が左と比べ下がっていました。背骨も真っすぐではなく右に左と歪んで見えます。身体の土台である骨盤も開き、傾き、さらには捻じれていました。そして今度は横から歪みを確認しましたが、横から見ると圧倒的な猫背でした!!頭の位置がものすごく前にあり、肩は内に巻き(巻き肩)、横から見たら背骨がものすごくカーブしておりすごく目立つ猫背です。
そうなることで下っ腹も出やすくなりトレーニングもあまりされた事のない運動不足で筋力が少なく代謝がものすごく悪い状態でした。
【施術内容】
まずは根本である長年の猫背や歪みをとるために、
骨盤の矯正、背骨の矯正、首の矯正を入れて後ろから見た歪みを少なくしていきます。さらに姿勢を改善するために横から見た歪み(猫背)を改善するために、猫背・歪み改善全身骨格矯正の自費施術も併せて行いました。
施術後は胸が張れる感じがあり、肩に乗っていた重たい石などが無くなった!!と1回目から効果を実感していただきました。
2回目の施術から当院のボディメイクトレーニングのメニューも行い関節や筋肉をしっかりと動かし基礎体温を上げ代謝を良くしてきになるぽっこり下っ腹の改善を図りました!!
【経過】
来院ペースは非常に安定し週2回の歪みの矯正と猫背姿勢改善全身骨格矯正を行い、週2回のうちの片方にトレーニングを入れました!!3か月を経過した今、歪みはほとんど無く、今も当初あった肩こりが全く無い状態でお仕事をされています😊
トレーニングの効果もすごくあり、10数年ぶりに体重が50キロを切ったそうです!!(目標48キロ!!!!)
【嬉しいお声】
身体が良くなっていくのが日に日に実感でき毎日が楽しいです!トレーニングも毎回メニューが違うので飽きませんし、トレーニング後のお酒がたまらなく美味しい!!😋
とおっしゃってくれています!!
(お酒をプロテインに変えればもっといい効果が出ます😅)笑
ただお好きなものやお好きなことを気にせず好きにできることはとても良いことですよね😉
猫背などの不良姿勢や、トレーニングでお困りの方はぜひ当院に一度ご相談ください!!